
食欲の秋ってことで…
いつのまにまに3kg増。汗
いつも履いてるジーンズがキツいかも…
ダイエットしないと!と焦るガタ子に
話題のピラティス専門店
『WECLE』さんから神お誘い。笑
ってことで…30分ピラティスに潜入!!

『WECLE 金沢長坂台店(ウィークル)』
場所は、金沢市長坂台。
『金澤ちとせ珈琲 長坂台店』
『御菓子司 雅風堂 レガロ長坂店』同敷地内。


今回、案内してくださるのは
『金沢長坂台店』店長のケイコさん。
優しい笑顔で、瞬で緊張解ける。笑

30分ピラティスってことは勉強済。
『WECLE』について、詳しく教えてくださ~い!!
最大の特徴は、サーキット型ピラティス。
1回たった30分で、4分×6種目!
マシンは全部で12台あるから
同時に12人がエクササイズできちゃう〜!

例えば、ピラティスといえば!な
定番マシンのリフォーマー。
お腹を使いながら腰・背中・足の裏側を伸ばす!
スプリングの力で、カラダを引っ張って…
4分間に1〜2種目を繰り返すスタイル。
見た目は地味だけど…ちゃんと効くっぽい。笑

そもそもピラティスとヨガの違いは…?!
な、初心者ガタ子のギモン。笑
ケイコさん曰く、
ピラティスではマシンを使って
体幹・インナーマッスルを鍛えるのが特徴。
姿勢改善効果に、リハビリ的要素もあるとか?!
Wow!ダイエット目的だけじゃないんだ…

腰痛・肩こり・姿勢不良の人にもオススメらしい。
ガタ子…ALL当てはまってる。笑
ちなみに『WECLE』では、
まずストレッチで体をほぐすところからスタート。
このストレッチポールが効く~!!!笑
これが重要 of 重要で…
姿勢改善の効果がぐんとアップ!

あとは…セミパーソナル式ってのも大きな特徴!
24時間通い放題なんだけど…
スタッフさんがいる時間帯はサポートしてくれる。
「次はこのくらいの強度に」
「この姿勢を意識して」なんて
個人の動きや通うペースに合わせてアドバイス!
この親身な感じ…初心者的ありがたし。笑

初回に姿勢チェックをして
10回目くらいで再チェック。
「体重は変わらないのにウエストが細くなった!」
って声もいっぱいとか…いいね〜!
ダイエット目的ならば週3通うのがオススメ!
たった30分…1ヶ月で変化出ちゃうって…
これなら続けられそうな気がしてきた~

ちなみに、反り腰さん必見なのがコレ。
今回のリニューアルで導入されたマシン。
インナーマッスルを使いつつ、
骨盤を後傾する練習をしていく。と…
これ、簡単そうに見えるけど
見た目以上に効くらしい~!!

肩こり・巻き肩さんはコレ!
ケイコさん曰く、運動習慣がない人は
自分のカラダの動きがわからない人が多いとか…
…オーマイガタ子も。笑
「もっと肩甲骨下げて~」なんて
アドバイスでより効果が出やすく!
ちなみにガタ子、肩回りガチガチらしい。笑

そんな『金沢長坂台店』の会員さんは
20代から…なんと90代まで!と幅広め!
特に40〜60代女性が中心!と…
アットホームな雰囲気で
初心者さんも!運動ニガテな人も!安心して通える〜

朝イチで来てから出社したり
子の送迎の合間にサクッとなんて使い方も!
汗かかないからメイクも崩れないし…
靴下さえ履いてれば…服装もそのままでOK!
スーツっぽい服装でエクササイズなんて人も。笑

今ならおトクに入会できるチャンス?!
絶賛!『リニューアルキャンペーン』開催中!
2か月間の月額会費・入会金&事務手数料が~
なんと!なんとの!ALL 0円!!
まずは体験からでもOK!
予約はHP・インスタDM・電話で受付中~!

おトクな『リニューアルキャンペーン』は
12月25日まで開催中。
薄着の季節が来る前に…
年末年始の暴飲暴食の前に…
ダイエット貯金しておきたい。笑
※リニューアルキャンペーンについての詳細は、こちら。
※『WECLE 金沢長坂台店(ウィークル)』のInstagramは、こちら。
【店舗情報】
店 名:WECLE 金沢長坂台店(ウィークル)
住 所:石川県金沢市長坂台1-40レガロ長坂A棟1
電 話:076-227-9988
営業時間:24時間(スタッフ不在時間21:00~翌9:00・日曜18:00~翌9:00)
定休日:毎月第2水曜
【過去記事】
※本記事はWECLE提供によるスポンサードコンテンツです。
